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Familienfest Wagram am Wagram
02.09.2023
ab 11 Uhr
Unser Angebot
MONTAG
Sesselgymnastik
09:30 – 10.30 Uhr (Pfarre Grafenwörth)
Workout Mix für SIE & IHN
18:00 – 19:00
„Du willst mehr Kraft, Beweglichkeit und Kondition?“ – dann bist du hier richtig
Abwechslungsreiches, modernes Training für den ganzen Körper! Spaß & Schwitzen mit guter Musik garantiert!
Strong Nation
19:30 – 20:30 Uhr
kombiniertes Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Cardiotraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. In jedem Kurs verbrennst Du effizient Kalorien und stärkst dabei Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur.
Aqua Gymnastik
Ab Oktober 2023 bis Mai 2024
19:15 – 20.15 Uhr
Schwimmhalle Etsdorf
DIENSTAG
Zumba / Zumba Gold
19.30– 20.30 Uhr
Zumba
Ideal für Einsteiger, Personen mit körperlichen Beschwerden, die sich gerne zur Musik bewegen und Spaß haben möchten! Für jedes Alter und Jedermann geeignet.
Zumba Gold
Für alle, die sich gerne zu lateinamerikanischer Musik auspowern möchten, ihre Fitness steigern, Fett verbrennen und unendlich viel Spaß haben möchten
Das Level der Stunde richtet sich nach den Teilnehmern und jeder erreicht seine Fitness.
MITTWOCH
Seniorengymnastik (VS Grafenwörth)
17.00 – 18.00 Uhr
Fit your body (MS Wagram)
19:00 – 20:00/20:30 All Inklusiv Stunde
Ob Functional Training mit Kleingeräten; Step Aerobic für dein Herz Kreislauf-System und Bodega moves – Ausgiebiges mobilisieren und stretchen stehen auf dem Programm, in sehr fließenden Sequenzen. Diese Einheit richtet sich ganz nach deinen Bedürfnissen und der Fun-Faktor kommt nicht zu kurz.
+HIIT bei dem sich hochintensive Phasen mit mehreren Ruhephasen abwechseln. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, sowie die Sauerstoffaufnahme gesteigert.
Tischtennis (VS Grafenwörth)
19:30 – 22.00 Uhr
DONNERSTAG
Reaktiv-Training
19.00 – 20.00 Uhr
Ist ein funktionelles Training mit Übungen zur Verbesserung der Stabilisation, Mobilisation, Kraft, Kondition, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Geschicklichkeit. Reaktoren vor Ort. WICHTIG: Matte mitbringen!!!
Mobility – Training
20.00 – 21.00 Uhr
Verbessert die Beweglichkeit, also die Fähigkeit endgradige Gelenkstellung durch die eigene Muskelkraft zu erarbeiten.
Eine Kombination aus Dehn-, Koordinations- und Krafttraining.
für die Mini`s, Kids und Teens
MITTWOCH (MS Wagram)
Diverse Blöcke
16:00 – 17:00 Uhr
Dieses Zeitfenster nützen wir für diverse Blöcke; Eltern Kind Turnen, Action für die Jugend; Je nach Nachfrage und Anmeldungen informieren wir euch über die geplanten Einheiten.
Erlebnisturnen
17:00 – 18:00 Uhr 3-6 Jahre
Die Koordination der Kinder wird verfeinert,
der soziale Umgang erlebt mit dem Fortschreiten der Sprachentwicklung neue Bereiche.
Spielerisch erlernen die Kinder Grundformen des Turnens. Neben Bällen,
Springseil oder Reifen kommen klassische Turngeräte wie Kasten, Sprossenwand,
Ringe und Trampolin zum Einsatz.
Unser Motto: “Kinder haben Freude an der Bewegung”
Hobby Horse
18:00 – 19:00 Uhr
Hobby Horsing – so nennt sich das Reiten auf einem Steckenpferd. Es ist eine Trendsportart, bei der Bewegungsabläufe aus dem Spring- oder Dressurreiten nachgestellt werden. Hobby Horsing fördert auch die körperliche Fitness und Koordination, da die Reiterinnen und Reiter in Bewegung bleiben und ihre Beine, Arme und Rumpfmuskulatur trainieren. Wir werden Ausreiten, Turniere und individuelle Stunden gestalten.
DONNERSTAG (VS Grafenwörth)
Erlebnisturnen 3-6 Jahre
16:00 – 17:00 Uhr
Die Koordination der Kinder wird verfeinert, der soziale Umgang erlebt mit dem Fortschreiten der Sprachentwicklung neue Bereiche. Spielerisch erlernen die Kinder Grundformen des Turnens. Neben Bällen, Springseil oder Reifen kommen klassische Turngeräte wie Kasten, Sprossenwand, Ringe und Trampolin zum Einsatz.
Action and Fun 7-14 Jahre
17:00 – 18:00 Uhr
Hier steht das Spielen in der Gemeinschaft und die Freude an Gemeinsamkeiten im Sport an vorderster Stelle. Gerätelandschaften; Spielerisches Koordinations-Gehirntraining, das ein Lachen in jedes Gesicht zaubert inkl. Bewegungsstationen und Teamspiele; Altbewährte Ballspiele neu verstanden mit Updates dürfen dabei nicht fehlen. Dadurch erweitern viele Kinder im Eifer des Spieles ihre konditionellen Fähigkeiten, ohne die Anstrengung als unangenehm zu empfinden. Wichtig ist mir persönlich-> auf Wünsche der Kinder einzugehen und miteinander eine Stunde mit Spaßfaktor zu erleben.
Cool Kids Dance 7-14 Jahre
18:00 – 19:00 Uhr
Für Kinder von 6-14 Jahren, spielerisch erlernen von Choreographien mit versch. Materialien (Hula Hoop, Stix‘s, Gymbälle,…), Showtänze, Tanzspiele; Diese Stunde gestalten wir gemeinsam mit den Kindern.
Wer wir sind
Der SPORTUNION Verein ist seit vielen Jahren Heimatstätte für alle Sportlerinnen und Sportler der Region. Wir bewegen Menschen von Jung bis Alt und bieten verschiedensten Sportarten.
